Красота спасет мир

Лестничные ограждения. Они даже могут не иметь лестничные ограждения. Лестничные ограждения. | Портал зарубежной недвижимости happy-day.ru

Кожа

«Нет нежней, богаче и лучше ткани,
чем кожа красивой женщины»
Анатоль Франс

Кожа-это зеркало, в котором отражается состояние организма во всей его сложности. Кожа является неделимой частью целого организма и её вид зависит от его состояния.

Многочисленные факторы, влияющие на кожу, можно разделить на 2 группы — внутренние и внешние.

Внутренние факторы

На кожу большое влияние оказывают не только питание, но и состояние пищеварительной системы — желудка, кишечника, печени и т. д. Для осуществления нормального питания необходимо, чтобы пища была разнообразной и правильно приготовленной. Также необходимо получать достаточное количество витаминов. Витамины участвуют в клеточном обмене веществ, в некоторых биохимических процессах, образовании меланина и кератина, которые повышают устойчивость кровеносных и лимфатических сосудов.

Витамин A (каротин) не зря называют витамином красоты — он участвует в регуляции функции кожи и кожных желез, ускоряет и облегчает усвоение пищевых веществ, доставляемых кровью, и путём улучшения обмена веществ в клетках кожи нормализует образование кератина, роста волос и ногтей. При недостатке витамина А кожа грубеет и тускнеет, волосы становятся ломкими и сухими, функции сальных и потовых желез ослабевают. Больше всего витамина А содержится в рыбьем жире, молоке, масле, печени. Морковь и тыква содержат провитамин А, из которого организм сам синтезирует витамин А. В здоровой печени витамин А откладывается в запас.

Витамин B участвует в обмене веществ и некоторых биохимических процессах, в пигментировании и росте волос, в предохранении сальных желез от наступления атрофии и т. д. Недостаточность этих витаминов отражается неблагополучно не только на функции нервной системы и пищеварительных органов, но и на коже (трещины в уголках рта, около ногтей, воспаление языка, себорейные дерматиты, экземы и т. д.). Витамины группы В содержатся в кукурузной муке, пивных дрожжах, овощах.

Витамин C регулирует окислительные процессы в тканях и обмен углеводов, обладает противовоспалительным и  антиаллергическим действием. Витамин C содержится в наибольшем количестве в лимонах, шиповнике, капусте, красной смородине, в наименьшем — во всех остальных фруктах и овощах.

Витамин D используется для лечения ряда кожных заболеваний, аллергий, детской экземы и др. Содержится в рыбьем жире, коровьем масле, печени, в некоторых видах овощей и фруктов.

Витамин F содержится в большом количестве в свином жире, сале, оливковом, миндальном и льняном масле. При его недостатке кожа приобретает увядший и сухой вид, волосы становятся сухими, тонкими и ломкими, появляется перхоть.

Также для кожи имеют значение витамины  E, K и т. д.

Внешние факторы

Внешние причины повреждения кожи также многочисленны. Это механическое трение, ряд химических веществ, перепад температур, лучистая энергия, сухой воздух и другие. Также на кожу влияют вредные привычки, такие как  алкоголизм, наркомания и курение.

Не позволяйте себе стареть преждевременно! Весёлость, жизнерадостность делают людей на более длительное время молодыми и, наоборот, печаль и неприятности в жизни преждевременно старят человека.

По законам диалектики с момента рождения человек несёт в себе факторы старения. Следует устранить все причины  в нас и около нас, которые ускоряют процессы старения. Важно принять меры ещё до появления первых признаков старения. Прежде всего особое внимание следует уделять заботе о сохранении здоровья всего организма.

Для сохранения здоровой и молодой кожи лица и тела необходимо соблюдать общеукрепляющие организм мероприятия, в частности применять средства, способствующие поддержанию моложавого вида кожи.

Наука, гигиена и медицина предлагают разнообразные, легко применяемые способы и средства для сохранения вашей молодости!